俗話說得好“民以食為天”，我對這句話非常贊成。我可以封自己為“小小美食家”，因為我對吃也是頗有一番研究。特別是在甜品方面我可是從來都抵擋不了它們的誘惑，尤其是在炎熱的夏天面對冰淇淋的誘惑更加是難以抵擋，但是看看自己的身軀，又甚是擔憂啊，所以接二連三的煩惱就出現了，我總是在想什么時候能有既健身又美容而且還可口的冰淇淋呢？人人都希望自己的皮膚滋潤、細膩、柔嫩，富有彈性。如果能讓自己在吃的同時又能感受到在炎熱的夏天里那一絲絲涼爽的氣息，而且還能吃出好氣色好身材的冰淇淋那該多好哦！我想這是每個愛吃冰淇淋但又擔心身材走樣的女孩心中的夢想吧！?
草莓冰淇淋：富含多種有效成分，每百克鮮果肉中含維生素C60毫克，比蘋果、葡萄含量還高。

蘋果冰淇淋：據現代科學研究認為，蘋果中含有大量的纖維素，經常食用，可以使腸道內膽固醇含量減少，糞便量增多，減少直腸病的發生。

梨汁冰淇淋：梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含維生素a、b、c、d、e和微量元素，能維持細胞組織的健康狀態，幫助器官排du、凈化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。?
番茄汁做出的冰淇淋：乃是特具茄紅素的食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，并且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解du、保gan利尿，對改善宿醉十分有效。

檸檬的營養及功效：檸檬含有“黃酮類”，可殺滅多種病原菌，并且富含檸檬酸及檸檬油精，有助于增加肝zang的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存于肝zang內的雜質與du素。